ストレッチ中!!

しなやかで丈夫な体を作る為には、ストレッチが欠かせませんね!

まびさんは珍しく、念入りにストレッチを行っておりました(^_^)v
まずは、反対の腕で、伸ばしたい方の腕をさらに引きよせて肩を伸ばします。

スコティッシュフォールド,猫,まびこ
肩腕伸ばし

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ぐぐぅーと前に伸ばします!

そして、最後はかっこよく両腕を伸ばし、スーパーパンのようなポーズをとります(^v^)

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これが、スーパーマンなのね♪

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よく伸びてスッキリしたわ!

つづいて、スコ座りをして前屈をします。ゆっくり息を吐きながら体を前に倒していきましょう!

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スーッと息を吐きながら体を前に倒します

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そのまま10秒間キープしてください!
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ストレッチ中に寝オチ(-_-)zzz

前屈姿勢のまま寝オチしてしまった、まびさんなのでしたw

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