物陰で、毛繕いをしているまびさん。
そこに忍び寄る黒い影がΣ(・ω・ノ)ノ!
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そして、まびさんの正面にそーっと近づいていき
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突然コロ助くんが現れて、まびさんもビックリです。
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グイグイ近づいてくるコロ助くんに対し、怒りをあらわにします(。-`ω-)
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怒られてその場を去っていきました。
その後、小さい箱の中でお昼寝をしてたまびさん。
しかし、とてもムシャクシャしている様子です(;´・ω・)
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イライラした時には、これを!!
ゴム紐タイプの猫じゃらしを、目の前にセットします。
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全集中の呼吸を使って、目の前のゴム紐に意識を向けます。
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少しずつですが、気分が上向きに♪
そして、最後の仕上げに思い切りゴム紐をキーッ!!っと引っ張ると
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心の波がスーッと消えて平常心に戻りました!(^^)!
以上、まびさん流マインドフルネスでしたww
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