まびハハの最近の楽しみは『今日の猫村さん』のドラマを見る事ですヾ(≧▽≦)ﾉ
4月8日（水）深夜0時52分から、テレビ東京で放送してます。
全24回。2分30秒のミニドラマで、しかも実写版ｗ 詳細はこちらから
コミックは全９巻まで出ています。ドラマを見る前に読み返しましたよ(^^)v
そしてドラマ化を記念して、まびコロにも家政婦に変身してもらいました♪
まずは、今日の猫村さんを読んで、家政婦の仕事内容を理解してもらいましょう！
昼間は殆ど寝ているまびさん。
家政婦さんはとても忙しそうです。そしてお昼寝タイムは奉公先と要相談ですねｗ
お次はコロ助くんです
コロ助くんも一生懸命、家政婦の仕事を学んでいます(*´▽｀*)
食いしん坊のコロ助くんは、料理に興味があるそうですｗ
美味しいもの作って、みんなをハッピーにしてくださいね♪
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コロナウイルスの影響でまだまだ外出規制が続きそうですね。
コロナへの不安だけでなく、運動不足からくるメンタルの落ち込みが懸念されています。
私たちが今できる事を、まびコロと一緒にまとめてみました。
起床後から1時間以内に１５～３０分ほど散歩をすると、心の落ち着きをもたらすセロトニンが活性化されるそうですよ。
（部屋の中で朝日を浴びるのもオッケー）
適度な運動で免疫力の維持とメンタルの安定を！！
朝散歩や、家の中でもできる運動（ストレッチやリズム体操など）を取り入れてみましょう♪
バランスの良い食事で栄養を付けて、バスタイムは湯舟にしっかり浸かりましょう！
代謝が良くなり、免疫力アップ♪そして、質の良い睡眠へつながります。
お家でゆっくり過ごす時間。本を読んだり、気になっていたことを調べたり、自己成長につながる様な新たな発見があるとイイですね(^^)v
大変な時期ですが、出来る範囲で心身の健康維持に努めましょう(^_-)-☆
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