ステイホーム&わたち達が今できる事

コロナウイルスの影響でまだまだ外出規制が続きそうですね。

スコティッシュフォールド,猫,まびこ,ブリティッシュショートヘア,コロ助
ステイホーム!!

コロナへの不安だけでなく、運動不足からくるメンタルの落ち込みが懸念されています。

私たちが今できる事を、まびコロと一緒にまとめてみました。

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朝日をあびて体内時計リセット&セロトニン活性化

起床後から1時間以内に15~30分ほど散歩をすると、心の落ち着きをもたらすセロトニンが活性化されるそうですよ。
(部屋の中で朝日を浴びるのもオッケー)

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適度に運動

適度な運動で免疫力の維持とメンタルの安定を!!
朝散歩や、家の中でもできる運動(ストレッチやリズム体操など)を取り入れてみましょう♪

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栄養しっかり
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湯舟に浸かってリラックス&基礎代謝をあげよう!!
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しっかり睡眠をとろう

バランスの良い食事で栄養を付けて、バスタイムは湯舟にしっかり浸かりましょう!
代謝が良くなり、免疫力アップ♪そして、質の良い睡眠へつながります。

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お家で楽しめる何かを見つけよう♪

お家でゆっくり過ごす時間。本を読んだり、気になっていたことを調べたり、自己成長につながる様な新たな発見があるとイイですね(^^)v

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あたちは全力で爪とぎして心身共にスッキリよ!!

大変な時期ですが、出来る範囲で心身の健康維持に努めましょう(^_-)-☆

手作りマスク販売中こちらから

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悶絶まびさん&手作りマスク販売のお知らせ

先日、まびパパがホームセンターでウイルス除去剤を買って来ました。

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(株)センターバレイ ウイルス除去剤

微酸性次亜塩素酸水を使ったスプレーで塩素やアルコールと比べて、安全で強いウイルスや菌を簡単除去できるそうですよ!
ペットや子供がいるご家庭でも安心して使えます。

テーブルにウイルス除菌剤を軽くスプレーして、布巾でフキフキしました。
すると!?

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ゴローン♪のびのび~
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ニャン!ニャン!
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うっとり(●´ω`●)

まびさんが、テーブルの上でスリスリゴロゴロが止まりません\(◎o◎)/!

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ラッコポーズで少し休憩中

スリスリゴロゴロに疲れて、少し休憩中に忍び寄る黒い影が

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お姉ちゃん、何してるの?(コ) びっくりするじゃない!いきなり現れないでよ(ま)
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パーンチ!!(ま)

悶絶中に邪魔が入って気に入らなかった様です。
一方でコロ助くんは、まびさんがなぜ悶絶していたのか調査中ですw

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名探偵コロ助くん登場♪
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クンクン!確かお姉ちゃんはテーブルの匂いを嗅いでいたよね。
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でも、そんなにイイ匂いはしないけどな。。。(コ) 早くあっち行ってくれないかしら(。-`ω-) (ま)

コロ助探偵は、しばらくの間、テーブルの匂いを嗅いでいましたが何か分かったかなぁ~

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ボクにはさっぱり分からないよ!

コロ助探偵が去って行ったあと、まびさんは

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この匂いはお子ちゃまのコロ助にはわからないわよ!

その後もひとり、テーブルの上を占拠するまびさんなのでした( *´艸`)

【お知らせ】
コロナウイルスの影響で、医療現場では使い捨てマスクが不足しているそうです。
まびハハの身内に医療関係者がいるのですが、職場で使い捨てマスクが支給されずに困っていて、かなり前からマスクがあまっていたら譲ってほしいと言われています。

使い捨てマスクはほとんどが中国産なので今、市場では手に入りにくい状態です。
なるべく市販の使い捨てマスクは、危険ととなり合わせでコロナの最前線で戦っている医療関係者に回してほしいという思いがあります。
既製品不買の為に、私が協力できる事は手作りマスクでしのぐ事だと考え、ダブルガーゼ生地が少しだけですが手に入りましたので、マスクを手作りしました。

購入はこちらからミンネ

良かったら覗いてみてくださいね。

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